こんばんは～。ようやく厳しい寒さがなくなってきた感がありますね。
もう少しあったかくなったらテニスでもしようかな、って気になりますね。
ホントにやるかどうかは別ですが（笑）。でも最近のニュースで見たんだけど、
若いうちに激しい運動をやりすぎると、老化が早くなる、って話があるそうですね。
無酸素運動をしすぎると、体がさびちゃうんだそうですよ。。
なので有酸素運動をやって、老化を防がないと。。ってことらしいです。
やったことないけど、アンチエイジングっていうらしいですよ。
マラソンなんかがあまり老化にはよくなくて、ウォーキングとか、ジョギング程度がいいんですって。
老化、って聞くとちょっとビクッとしますよね（笑）。ちょっと気になるお話でした。
